Wednesday, November 30, 2011

很伤感的月份

每每这一天,都特别的伤感。
一年,又要这样的过去了。
每到年尾,又是反省的时候了。

过去一年的糊涂账,
没有完成的事情,
马马虎虎度过的日子,
又要开始一条条,一笔笔的结账了。

今天,不想结账。
想给自己一个全新的目标。
时间走廊的记事本上,
标上了十一月份还是属于过渡期。
希望, 下个月可以快马加鞭,
完成一些我应该完成的事情。

加油!

玩你的人和愛你的人區別

玩你的人:半夜會找你打電話聊天到很晚。
愛你的人:會告訴你不要聊那麼晚。
玩你的人:他會找你出去玩,叫你放棄正事。
愛你的人:他會催你好好工作,踏踏實實。
玩你的人:在你生病時,會講好話關心你。
愛你的人:在你生病時,他會關心到你煩,並強迫你去看醫生。
玩你的人:他會盡量說好話來討好你,你也會覺得很開心。
愛你的人:他所說的話,都是………

關心你的,但是通常像是在命令。
玩你的人:他什麼事情都會配合你,只要你開心。
愛你的人:他會幫你辨別是非,但是你會感覺他管的太多。
玩你的人:他說他要給你最大的快樂。
愛你的人:他只能給你保證,你跟他在一起,他是最快樂的。
玩你的人:他在意你的生活細節,即使你做錯了什麼,他也不會指出來。
愛你的人:他在意你的一舉一動,告訴你什麼地方錯了,什麼地方該如何做,該如何與別人交往。
玩你的人:他不會在意你去做什麼,與什麼人交往。
愛你的人:他很在意你去做什麼,與什麼人交往。他還會告戒你不要與什麼人交往
玩你的人:他只想要現在
愛你的人:他已經預見未來,該怎麼自我努力,好好給你幸福。
玩你的人:他會說“我喜歡你!”
愛你的人:他會說“我愛你。如果,你愛過或者被愛過,那麼,你會感到這些話千真萬確。

化解壓力20招

第一、早起15分鐘→讓自己有更充裕時間面對早晨壓力。

第二、改善外表→使自己看起來更美,心情也會更開朗。

第三、把家裡或工作環境整理一番→才能免去找不到東西困擾。

第四、家電器具損壞馬上修理換新→不要任由生活不便破壞情緒。

第五、和樂天派的人做朋友→杞人憂天型的人物,讓您養成擔憂習慣。

第六、凡事事先計劃→別用完最後一滴油才趕去加油。

第七、做事一件一件來→尚未完成眼前工作,別想下一個任務。

第八、討厭的工作儘早做完→免得令你心煩。

第九、要懂得變通→有些事不值得力求完美;必須妥協、折衷。

第十、把問題說出來和朋友討論→別悶在心裡。

第十一、每天做一、兩件最喜歡的事情→娛悅心情。

第十二、每天留給自己片刻寧靜→一方面休息,一方面整理思緒。

第十三、不能依賴「記憶」→重要約會、工作用筆記下才不會耽誤。

第十四、當你感到愈來愈緊張時→試著放鬆肌肉,做幾個深呼吸。

第十五、懂得拒絕→學會對沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。

第十六、碰到必須大排長龍情形,不要感不耐煩。→這就是人生,何不一笑置之,安之泰如。如果預期必 須等候帶雜誌打發時間。

第十七、避開吵雜→感到四周聲音過於嘈雜時,可戴上耳塞。

第十八、洗個熱水澡鬆弛情緒→夏季可改採冷水浴。

第十九、就寢前將第二天生活做一計劃→包括進餐、衣著。

第二十、睡眠要充足→缺乏睡眠會使人焦慮、易怒。

五句真心话

第一句話:優秀是一種習慣

這句話是古希臘哲學家亞里斯多德說的。如果說優秀是一種習慣,那麼懶惰也是一種習慣。

人出生的時候,除了脾氣會因為天性而有所不同,其他的東西基本上都是後天形成的,是家庭影響和教育的結果。

所以,我們的一言一行都是日積月累養成的習慣。

有的人形成了很好的習慣,有的人形成了很壞的習慣。

所以我們從現在起就要把優秀變成一種習慣,使我們的優秀行為習以為常,變成我們的第二天性。

讓我們習慣性地去創造性思考,習慣性地去認真做事情,習慣性地對別人友好,習慣性地欣賞大自然。

第二句話:生命是一種過程

事情的結果儘管重要,但是做事情的過程更加重要,因為結果好了我們會更加快樂,但過程使我們的生命充實。

人的生命最後的結果一定是死亡,我們不能因此說我們的生命沒有意義。

世界上很少有永恆。

戀愛中的人們每天都在信誓旦旦地說我會愛你一輩子,這實際上是不真實的。

最真實的說法是:「我今天,此時此刻正在真心地愛著你。」

明天也許你會失戀,失戀後我們會體驗到失戀的痛苦。

這種體驗也是豐富你生命的一個過程。

第三句話:兩點之間最短的距離並不一定是直線

在人與人的關係以及做事情的過程中,我們很難直截了當就把事情做好。

我們有時需要等待,有時需要合作,有時需要技巧。

我們做事情會碰到很多困難和障礙,有時候我們並不一定要硬挺、硬衝,我們可以選擇有困難繞過去,有障礙繞過去,也許這樣做事情更加順利。

大家想一想,我們和別人說話還得想想哪句話更好聽呢?

尤其現在這個比較複雜的社會中,大家要學會想辦法諒解別人,要讓人覺得你這個人很成熟,很不錯,你才能把事情做成。

第四句話:只有知道如何停止的人才知道如何加速

有位朋友在學滑雪的時候,最大的體會就是停不下來。

他剛開始學滑雪時沒有請教練,看著別人滑雪,覺得很容易,不就是從山頂滑到山下嗎?

於是他穿上滑雪板,嗤溜一下就滑下去了,結果他從山頂滑到山下,實際上是滾到山下,摔了很多個跟斗。

他根本就不知道怎麼停止、怎麼保持平衡。

經過反覆練習,終於學會了在任何坡上停止、滑行、再停止。

這個時候他就發現自己會滑雪了,就敢從山頂高速地往山坡下衝。

因為他知道只要想停,一轉身就能停下來。

只要你能停下來,你就不會撞上樹、撞上石頭、撞上人,你就不會被撞死。

因此,只有知道如何停止的人,才知道如何高速前進。

第五句話:放棄是一種智慧,缺陷是一種恩惠

當你擁有六個蘋果的時候,千萬不要把它們都吃掉,因為你把六個蘋果全都吃掉,你也只吃到了六個蘋果,只吃到了一種味道,那就是蘋果的味道。

如果你把六個蘋果中的五個拿出來給別人吃,儘管表面上你丟了五個蘋果,但實際上你卻得到了其他五個人的友情和好感。

以後你還能得到更多,當別人有了別的水果的時候,也一定會和你分享,你會從這個人手裡得到一個橘子,那個人手裡得到一個梨,最後你可能就得到了六種不同的水果,六種不同的味道,六種不同的顏色,六個人的友誼。

人一定要學會用你擁有的東西去換取對你來說更加重要和豐富的東西。

所以說,放棄是一種智慧。

做人最大的樂趣在於通過奮鬥去獲得我們想要的東西,有缺點意味著我們可以進一步完美,有匱乏之處意味著我們可以進一步努力。

人生歪理,却歪的很有道理

▲发怒一分钟便失去60秒的幸福。

▲别人都在假装正经,我只好假装不正经。­

▲你把别人想得太复杂,是因为你也不简单。­

▲有的男人聪明得像天气,多变。有的女人傻的像天气预报,变天她都看不出来。­

▲金钱就像卫生纸,看着挺多,用着用着就没了。­

▲你要是不会玩生活,生活就把你玩了。­

▲命运又给我洗了一次牌,但玩牌的还是我自己。­

▲有的时候已经很努力了,但结果却是个屁。­

▲前途一片光明,可我找不到出路。­

▲女人如果在抱怨一个与你无关的事情时,就当自己是耳朵。千万别插嘴,否则有你好看的。­

▲每个人出生时都是原创的,可悲的是很多人渐渐地成了盗版。­

▲如果寂寞能下酒,那爱情便是一场宿醉。­

▲不倒翁虽然不会摔倒,但也因此不会前进一步。­

▲只有一个人愿意等,另一个人才愿意出现。­

▲人生无非是笑笑人家,再被人家笑笑而已。­

▲有时候选择放弃是对的,但是放弃选择肯定是错误的

20种会让你变开心的生活习惯

如果你不开心的话,不要郁闷。
因为会得抑郁症的。

1.每天拍几张照片
心理学家建议,每天用相机拍下一些身边的人和事,如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来,当你不定期整理照片时,你会觉得所有的细节都是美好回忆,没什么可抱怨的,于是人会很容易变得快乐起来。

2.看悲伤的电影
看一部令人伤感的电影,情难自禁时,不妨尽情地放声哭出来,然后安慰自己说,还好这只是电影情节,并不是真实的生活,心情便会大有改观。这是一种反向思考的方法,常运用在心理学中,帮助人们换角度思问题。

3.在周末的清晨做白日梦
不少能干的主妇,会从星期六一大早起床开始,马不停蹄地做家务活,如收拾屋子,清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪,并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活,在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责,而应鼓励自己说:“我工作那么辛苦,挥霍一下自己的休息时间,无可厚非。”

4逛逛论坛

在论坛里寻找给自己生活带来时尚感的搭配信息,带来趣味的游乐信息,带来温暖的感性文字。通过更加便捷、快速的方式为自己省下更多的时间来享受生活,同时交上一帮就存在在你周围的给力盆友。

5.定期写邮件
和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人,只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句,便能反映出潜意识中的心理状态,写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件,聊聊最近的生活,不仅能帮助你放下心里的事情,还能帮助你拾起被淡漠的友情。

6.在水边散步
有研究指出,因为在婴儿时期便置身于羊水,因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步,能有效地帮助人放松身心,即使烦恼再多,在有绿树有流水的环境中,你也能暂时抛开一切,为自己“偷”得片刻悠闲。

7.偶尔吃一顿大餐
吃一顿大餐的美妙在于,不仅能享受到美味可口的食物,还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时,心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历:当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗,你会高高兴兴地吃下比平时多的食物,即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来。

8.每星期做1次美甲
当看见自己又长又脏又难看的指甲时,没人会有好心情。每星期做1次美甲,不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮,还能让你有“一切尽在掌握”的满足感,人也由此变得豁然开朗。

9.参加集体活动
虽然独处也是调节心情的方法之一,但是不要吝啬自己的休息时间,分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动,你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。

10.定期游泳
游泳是最消耗体力的运动之一,但这种让人精疲力竭的活动,能让人摆脱烦恼,身心舒展。选择一个人去游泳也不错,被水包围其中,再糟糕的心情也能被软化。

11.一边开车,一边大声歌唱
心情不好时,打开车上的收音机,调到较大音量,跟着里面播放的旋律大声歌唱,完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的,但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。
12.一边喝咖啡,一边读小说

挑一家出名的咖啡馆,带上一本近期最让你感兴趣的小说,选一个靠窗边的位置,坐下来点一杯咖啡,边喝边读……是的,这是电影里常常出现的“小资”镜头。但那又有什么关系,让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头,你也会受到气氛的影响,得到真实的放松和享受。

13.给朋友寄卡片
挑选10——15张别致的卡片,放在包中随身携带,在等公共汽车、排队结帐、等人时,随手拿出一张写上只字片语,如“想念你”、“愿你的心情和今天的天气一样灿烂”、“一定要幸福哟”、“想起我们上大学的日子”等等,然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后,一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情,你会露出发自内心的迷人笑容。


另外7个生活习惯,不妨从现在开始尝试——
14.在每个星期一的早晨,穿一身色彩亮丽、明快的衣服。
15.一边打电话,一边信手涂鸦。
16.偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力,并保存价签和包装盒。
17.一边洗澡,一边唱歌。
18.穿让你感觉最舒服的衣服。
19.有规律地生活。
20.在酸奶上撒少许干果。

Tuesday, November 29, 2011

KK之旅的行程表

忙着编排沙巴之旅的行程表。
圣诞节去比较不繁华的城市还是第一次。
想说,这个地方蛮多基督教徒的,
应该会比较有气氛。

挣扎了很久,
旅途也终于有了个定点。


Day 1- 21th DECEMBER 2011 (WEDNESDAY)
5.00am- 7.00am
启程前往机场Depart from Malacca/ KL– by taxi (Malacca)
7.00am
麦当劳叔叔的约会Gather at LCCT MCD
ü  Online check in will be done by Janet before departure.
ü  Early breakfast

9.30am-12.05pm
亚航时光Flight Moment
1.00pm-3.30pm
欢迎光临沙巴Arrival in KK
ü  Lunch, Collect Car
3.30pm-6.00pm
前往滨海小镇-古达Depart to Kudat * Journey: 2.45 Hours
6.00pm
入住酒店及享用晚餐Check in Hotel and dinner
§  Tip of Borneo Resort (21st & 22nd Dec 2011)
7.00pm
自由行Free & Easy
ü  Tour around Town
ü  Bak- Bak Beach
ü  Kelambu Beach
ü  Pasar Malam

Day 2- 22th DECEMBER 2011 (THURSDAY)
8.00am
起床时间Wake up time + breakfast
9.00am
巴旺卡绍村-龙古斯长屋Kampung Bavanggazo village ( Rungus Longhouse)
·         Per Person Entrance – RM2.00
11.00am
Kampung Sumangkap Gong Factory
·         Per Person Entrance- RM5.00
12.30pm
午餐Lunch
2.00pm
贡比绍村-养蜂农场Kampung Gombizau Honey Bee Farm
·         Adults Entrance- RM5.00
3.00pm
自由行Free & Easy
ü  Fuk Tek Kuang Chinese Temple 福德楼
5.00pm
丹容新邦孟阿瑶海滩Tip of Borneo- Tanjung Simpang Mengayau for Sunset Seeing
7.00pm
晚餐Dinner
8.00pm
自由行Free & Easy



Day 3- 23th DECEMBER 2011 (FRIDAY)
8.00am
起床时间Wake up time + breakfast
9.00am
出发前往亚庇Depart to KK
11.00am
午餐Pre Lunch- Salut Seafood Restaurant * on the way back to kk
1.00pm
入住酒店Check in hotel
·         Likas Square Condotel
2.00pm- 6.00pm
亚庇行Tour in KK
ü  登山Bukit Bendera (Signal Hill Observatory) a hill to glimpse kk town scenery
ü  海港Sutera Harbour
ü  海滩Tanjung Aru- Food Court ABC
ü  音乐喷泉Perdana Park and Water Front
ü  旋转餐厅hightea at rotate restaurant- atmosphere
7.00pm
晚餐Dinner
8.00pm
菲律宾市场Night Market (Fillipino Market)
10.00pm
自由行Free & Easy
Day 4- 24th DECEMBER 2011 (SATURDAY)
6.00am
起床时间Wake up time + breakfast
8.00am
启程Depart to Kundasang ( Pekan Nabalu)
11.00am
入住酒店Check in Hotel
Kiram’s Village Cabin
12.00am
午餐Lunch
2.00pm- 6.00pm
景点Tour in Kundasang
ü  世界纪念馆Kundasang World Memorial
·         Entrance fee ( My kad holder): RM 2.00
ü  波令温泉Poring Hot Spring
ü  农场Desa Dairy Farm
·         Entrance fee :RM3.00
ü  加雅周日市场Gaya Street
ü  茶园Sabah Tea Plantation
ü  玫瑰园Rose Garden
7.00pm
晚餐Dinner
8.00pm
自由行Free & Easy
ü  Spa/ Massage
ü  Clubbing
12.00am
圣诞倒数Christmas countdown Party- Pyjamas party
ü  交换礼物Present exchange session


Day 5- 25th DECEMBER 2011 (SUNDAY)
8.00am
起床时间Wake up time + breakfast
9.00am
参观草莓园Strawberry Farm Visit
11.00am
返回亚庇Back to KK
1.00pm
午餐Lunch
2.00pm- 6.00pm
亚庇行Tour in KK
ü  广场Warisan Square
ü  文化村Monsopiad Cultural Village
ü  艾京生钟楼Atkinson Clock Tower
ü  东姑阿都拉曼海洋公园Tunku Abdul Rahman Marine Park (加雅岛 Pulau Gaya)、曼奴干岛 Pulau Manukan)、马穆迪岛 Pulau Mamutik)、苏洛岛〔Pulau Sulug 和沙比岛〔Pulau Sapi
7.00pm
晚餐Dinner
8.00pm
夜市,超市Night Market Shopping Mall ( 1 Borneo)
10.00pm
自由行Free & Easy

Day 6- 26th DECEMBER 2011 (MONDAY)
7.00am
起床时间Wake up time + breakfast
8.00am
沙巴塔Menara Tun Mustapha
9.00am
收拾行李Check out from Hotel
10.00am
归还车子Return the car
12.00pm
再见亚庇Bye bye KK
3.00pm
回家愉快Return to Kl/ Malacca


6 天5夜的行程,
还蛮紧凑的。
花了这么贵的飞机票,
务必要玩得尽兴。

最狠潜规则 !

01. 没有亲眼所见,就不用急着用你的嘴巴来证明。 02. 对不知道的事,直接说“不知道”才是最轻松的。 03. 如果别人朝你扔石头,就不要扔回去了,留着做你建高楼的基石。 04. 忍得了就忍,忍不了就改,改变不了就认了吧。 05. 遇事缓一缓,说话停一停,很多东西便会清晰。 0...